Terapia conductual en Villeneuve-sur-Lot, Agen y Marmande
Benefíciese del know-how de un terapeuta confirmado
Terapia cognitiva y conductual
Descubra la terapia conductual y cognitiva en Villeneuve-sur-Lot, Agen, Marmande o Bordeaux
A quién le está hablando ?
A todos aquellos que padecen falta de confianza en sí mismos, ansiedad, estrés, insomnio, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastornos de la alimentación (bulimia y anorexia), enuresis, fobias, trastornos del comportamiento, trastornos sexuales (frigidez, impotencia, eyaculación precoz ...) y aquellos que han sufrido un trauma psicológico.
¿Qué es la terapia conductual?
Las terapias conductuales y cognitivas no tienen como objetivo modificar profundamente la personalidad en su conjunto, mediante un tratamiento prolongado y restrictivo. Su objetivo es cambiar el comportamiento que arruina la vida de una persona. Estas terapias se dirigen a comportamientos de los que nos gustaría deshacernos pero que se repiten a pesar de nosotros mismos, más allá de nuestro control, así como de cualquier enfoque lógico. Por ejemplo, sonrojarse en presencia de un interlocutor, ansiedad en lugares cerrados, pero también fumar, bulimia, etc. Y esto, con la participación activa del sujeto. Estas terapias operan sobre dos registros complementarios: el comportamiento y la cognición, es decir los procesos de pensamiento.
Principios de tratamiento
Consideramos que estos comportamientos que queremos eliminar han sido aprendidos (con la misma facilidad podemos hablar de condicionamiento, en el sentido pavloviano) de forma defectuosa, a partir de una situación dada. Esta situación jugará entonces un papel de señal desencadenante, a lo largo de la vida, si no se hace nada ... Suponemos que lo aprendido se puede deshacer, lo que permitirá sustituir un nuevo aprendizaje por el anterior. , más adecuado. Esto con la ayuda del terapeuta que sirve de modelo y guía al mismo tiempo. De ahí ejercicios concretos, que consistirán en afrontar paulatinamente la situación en cuestión, para, en cierto modo, desensibilizar. Esto se hará en compañía del terapeuta, continuando el trabajo en ejercicios diarios solitarios. Pero siempre asociamos estas experiencias correctivas con una acción sobre la cognición, es decir, sobre los procesos de pensamiento. Porque el comportamiento siempre está determinado por un patrón de pensamiento, siempre inmutable. Uno piensa, por ejemplo, "si hablo con él, me juzgará mal" y sigue un comportamiento de bloqueo. Por tanto, buscaremos concienciar sobre estos rígidos diálogos interiores que preceden al comportamiento contra el que queremos luchar. Esto le permite modificarlos. Herramientas utilizadas en la terapia conductual: análisis transaccional, PNL, hipnosis ericksoniana y terapéutica y EMDR. Hipnosis: Inducción de un estado de leve modificación de la conciencia en el que el paciente puede dirigir su atención hacia un objetivo específico. Esta técnica, creada por el psiquiatra estadounidense Milton H. Erickson, es conocida por su acción sobre la ansiedad y las adicciones. PNL: La programación neurolingüística (PNL) es un conjunto de técnicas de comunicación y autotransformación que se centra en nuestras reacciones en lugar de en los orígenes de nuestros comportamientos. Favorece el cómo al por qué, ofrece una cuadrícula de observación para mejorar la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. También le permite establecer metas y alcanzarlas. Es una caja de herramientas, cuya clave está en el lenguaje y el uso que cada uno de nosotros hace de nuestros cinco sentidos y de nuestro cuerpo. EMDR: ¿mover los ojos para curar la mente? Esta es la apuesta de EMDR, un método fundado por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. EMDR permite reiniciar un procesamiento adaptativo natural de la información dolorosa bloqueada (por ejemplo, después de un shock traumático), la movilización de recursos psicológicos y la restauración de una autoestima deficiente. Utilizo otras herramientas terapéuticas: EFT, Método AIPP y Terapia de Salud Global. Descubra también la hipnosis terapéutica.
Consultas con cita previa Tel: 06 09 65 36 79
Precio de las consultas: - Individuales 60 euros - Tarifas decrecientes para solicitantes de empleo Se le emitirá una factura, posibilidad de reembolso por parte de su mutua.
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